Ihmiset haluavat olla onnellisia ja pyrimme onnellisuuteen eri tavoin läpi elämämme. Elämässä tulee kuitenkin usein vastaan tilanteita, jolloin kaikki
sinänsä tuntuu olevan hyvin, mutta jotain tuntuu silti puuttuvan. Onnellisuuden tunteen tavoittaminen ei siis ole helppoa ja monesti saatamme liittää sen materialistisiin asioihin, vaikka kyse onkin jostain täysin muusta. Kaikki haluavat olla onnellisia, mutta eivät välttämättä tiedä mitä tehdä sen tavoittaakseen.

Mitä on olla onnellinen?

Ilman surua ja vastoinkäymisiä ei ole onnea. Olla onnellinen, ei siis tarkoita pelkästään sitä, että kaikki tuntuu koko ajan hyvältä ja helpolta. Ilman vastoinkäymisiä kaikki tuntuisi vain tasapaksun
neutraalilta. Ihmiselle on siis normaalia myös kokea epämieluisia asioita. Onnellisuutta on hyvin vaikea määrittää, eivätkä jopa tutkijatkaan ole onnistuneet antamaan sille yksiselitteistä
kuvausta. Ihminen kyllä osaa kertoa, onko onnellinen vai ei, mutta vaikeaksi aihe menee, kun tulisi eritellä asiat, joista oma onnellisuus koostuu.

Osa tutkijoista sanoo, että onnellisuus koostuu siitä, kun perusasiat ovat hyvin. Jotkut sanovat, ettei sellaista asiaa kuin onnellisuus edes ole olemassa. Joka sekin on mielenkiintoinen
näkökanta, sillä jos onnellisuutta ei totisesti olisikaan olemassa, emme ehkä tavoittelisi sitä niin vimmatusti, vaan sen sijaan keskittyisimme olemaan tyytyväisiä niihin asioihin, joita meillä jo on.
Tärkeässä asemassa ihmisen onnellisuudessa tuntuu olevan lisäksi merkityksellisyys. Elämässä saattaa mennä kaikki näennäisesti hyvin, mutta jos elämältä puuttuu
merkityksellisyys, on hankala tuntea onnellisuutta omasta elämästään. Ehkä onnellisuus onkin siis summa monista eri tekijöistä, niin perusasioista kuin merkityksellisyydestäkin.

Perusasioilla suuri merkitys

Se, että ihmisellä on katto pään päällä ja ruokaa lautasella, on oleellinen ellei jopa pakollinen osa onnellisuutta, sillä ne ovat perusasioita , joita kaikki tarvitsevat selvitäkseen elämästä.
Ihmiselle on myös tärkeää kokea merkityksellisyyttä ja tunnetta siitä, että omalla olemassaololla on merkitystä ja tarkoitusta. Merkityksen tunne saattaa tulla itselle tärkeästä työstä, opiskelusta
tai vaikkapa omasta roolista perheessä, kuten äitiydestä tai isyydestä.

Ihmisen elämä ei voi olla myöskään täyttä juhlaa, sillä silloin juhlakaan ei tuntuisi juhlalta, vaan arjelta. Miellyttävä työ tai vaikkapa opiskelupaikka on siis ihmiselle tärkeää. Ja se, että teemme jotain itselle mieluista, on erityisen tärkeää, sillä omistamme koululle ja työlle hyvin paljon kallisarvoista aikaa. Työn tai koulun lisäksi ihminen tarvitsee myöskin rentoutumista ja hetkessä elämistä. Harrastusten ja mieluisten aktiviteettien parissa vietetty aika edistää mielen hyvää oloa. Ihmiset, jotka harrastavat, kokevat yleisesti vähemmän stressiä, masennusta ja yleistä huonoa oloa. Osa nauttii urheilusta ja pelaa esimerkiksi tennistä, luistelua taikka vaikkapa juoksemista. Toiselle harrastukset saattavat liittyä pelaamiseen ja niiden kautta rentoutumiseen. Monet nettikasinot kuten esimerkiksi suosittu Maria Casino ovat osalle ihmisistä tapa siirtää ajatukset arkisista asioista muualle. Lisäksi onlinekasinoilla pelaaminen on vaivatonta, sillä pelaaminen onnistuu jopa puhelimesta käsin ja niinpä peli kulkeutuu mukanasi minne tahansa.

Lisäksi kasinoiden keskusteluosioissa pystyy keskustelemaan muiden pelaajien kanssa, joka sekin rentouttaa, kun pääsee kommunikoimaan saman mielisten ihmisten kanssa! Myös monien
videopelien, kuten League of Legendsin ja Minecraftin pelaaminen, ovat monelle tärkeä harrastus. Toisaalta taas esimerkiksi eläinten parissa vietetty aika vähentää stressiä paljon.
Harrastusten lisäksi ihminen tarvitsee ympärilleen hyviä ihmissuhteita muiden, sekä itsensä kanssa.. Epäterveelliset ihmissuhteet saattavat vaikuttaa kokonaisvaltaisesti omaan
elämänlaatuun. On siis tärkeää, että ihminen kokee saavansa arvostusta ja kunnioitusta itselle läheisiltä ja tärkeiltä ihmisiltä. Hyvät ihmissuhteet parhaillaan tuovat elämään merkitystä, iloa ja
turvaa. Poissaolollaan ihmissuhteet tai vaihtoehtoisesti huonot ihmissuhteet voivat aiheuttaa masennusta ja yksinäisyyttä. Ihmissuhteet ovat suorassa yhteydessä omiin energiatasoihimme, joten on tärkeää punnita omat ihmissuhteet ja se, miten ne meihin vaikuttavat.