Tervehdys!

Pienoinen varoitus heti alkajaisiksi: seuraavat rivit ovat puhtaasti tajunnanvirrasta kumpuavia, helteessä sulaneiden aivojen muodostamia ajatuksia. Kesän ollessa kuumimmillaan heinäkuun
puolivälin paikkeilla mielen voi vallata hieman absurdikin haikeus siitä, että kesä on jälleen pikapuoliin ohi.

Moinen ajatuksenjuoksu sopii toisaalta suomalaiseen, melankolisuuteen taipuvaiseen mielenlaatuun, joka tuppaa herkästi näkemään lähes asiassa kuin asiassa negatiivisen
ulottuvuuden. Kylmyydestä valitetaan kuorossa loputtoman pitkiltä tuntuvien talvikuukausien ajan. Sitten, kun kesähelteistä on saanut nauttia oikein pitkän kaavan mukaan, täyttyvät sosiaalisen median fiidit julkaisuista, joissa voivotellaan liian korkeita lämpötiloja. Jopa uimavesi voi tuntua epämiellyttävän kuumalta.

SUP siunakkoon

Kuumuuden keskellä ulkoilma-aktiviteetit ovat olleet suuressa suosiossa, ja etenkin SUP-lauta kuuluu yhä useamman kesävarustukseen niin maalla kuin kaupungissa.
Mikäli omaa lautaa ei ole hankkinut vielä aiempana kesänä, on sellainen saattanut hyvinkin kuulua ostoslistalle kuluneiden helleviikkojen aikana. SUP-laudan ostoa harkitsevan kannattaa tutustua
huolellisesti eri lautavaihtoehtoihin, jotta omiin tarpeisiinsa valitsee juuri sopivan menopelin.

Ekologisuuden nimissä laudan vuokraaminen on tietenkin erittäin kannattava, joskin mökkirannasta käsin kenties hieman epäkäytännöllinen vaihtoehto. Vaikka suppailuun liitetään mielikuvia
luonnonrauhasta ja harmonisesta yhteiselosta ympäristön kanssa, herättää lautojen tuotantoprosessiin vastuullisuus kysymysmerkkejä.

Yksittäisen kuluttajan on vaikea selvittää tuotteiden täsmällistä alkuperää monimutkaisen alihankkijaketjun vuoksi, mutta yritykset voivat olla omalta osaltaan mukana luomassa
vastuullisempaa, ympäristöystävällisempää ja oikeudenmukaisempaa tuotantokulttuuria. Monipuolisesti kehonhallintaa, lihaskuntoa ja liikkuvuutta edesauttava suppailu on rentouttava
ajanviete, jossa mieli lepää maisemia ihastellessa samalla, kun treeni tapahtuu lähes huomaamatta. Lajia voi suositella niin hikirääkistä kuin lempeästä joogasta innostuneelle, sillä
mukana on molempia koulukuntia kiehtovia elementtejä. Kovaa ja pehmeää.

Suppailuretkelle lähtiessä kannattaa muistaa huolellinen aurinkorasvaus ja riittävä nesteytys. Mikäli nestehukka yllättää kaukana rannasta, voi tulla äkkiä tukalat oltavat.
Aika kultaa toisaalta muistot – muutaman kuukauden kuluttua räntäsateessa talsiessa ajatus liian kuumasta suppailusäästä ja lähes porisevan kuumasta järvivedestä tuskin tuntuu enää kovin ahdistavalta. Ehkä pikemminkin omia teitään kulkevan mielen aikaansaamalta valemuistolta.

Hitaasti, hitaammin

Kuluneet puolitoista vuotta ovat olleet vahvasti koronaviruksen värittämää aikaa. Elämänpiiri on kutistunut huomattavasti etenkin normaalisti paljon matkustavien ja vilkasta sosiaalista elämää
viettävien kohdalla.

Myös deittailukulttuuri on kokenut pandemian myötä suuria muutoksia. Esimerkiksi Tinderin tilastotietojen mukaan noin puolet sen käyttäjistä kokeili virtuaalitreffejä vuoden 2020 aikana.
Deittisovelluksissa on juteltu matchien kanssa uudenlaisella otteella, ja palveluissa on täytetty näivettyneen seuraelämän myötä syntynyttä henkistä, ei ainoastaan fyysistä tyhjiötä. Potentiaalisia
kumppaneita on kohdattu kenties erilaisesta, harkitummasta näkökulmasta.

Kotona vietetyn ajan lisääntyminen on tarjonnut myös mahdollisuuden vaikkapa Trivial Pursuitissa loistamiseen, kenties vuosikausia jäissä olleen lukuharrastuksen uudelleen aloittamiseen tai
nettikasinopelaamisen kokeilemiseen. Esimerkiksi tämmöiset uudet ns. pikakasinot ovat tehneet siitäkin helpompaa ja nopeampaa. Peleihin ei kyllä kannata laittaa kuin muutama euro, jolla saa jo
pientä jännitystä. Pelikansaahan tässä ollaan kuitenkin!

Toisille vauhdin hidastaminen on tullut hyvään saumaan, sillä elämää odotuksineen ja toiveineen on ennättänyt tarkastelemaan uudenlaisesta perspektiivistä. Elämää on värittänyt, ja värittää
edelleen, poikkeuksellinen, globaalilla tasolla arkeen vaikuttava pelko. Viime päivinä ajatukset ovat pyörineet kesäpäivien puuhastelun ohella kehopositiivisuuteen ja
pride-viikkoon liittyvissä kysymyksissä. Kahdessa viimeksi mainitussa taustalla on tietenkin sama tarve ja toive – tulla hyväksytyksi ja rakastetuksi sellaisena kuin on.

Sukkulointia tilasta toiseen ja muotista muottiin

Fragmentoituneessa nyky-yhteiskunnassa elämä jakautuu useisiin eri piireihin, kun – työ- tai koulumaailman lisäksi vapaa-aikaa vietetään erilaisten harrastustoimintojen, niin virtuaalisten kuin
kasvokkain tapahtuvien, parissa. Sillä, että ainakin jossakin seurassa kokee tulevansa ymmärretyksi ja hyväksytyksi, on äärettömän suuri merkitys.
Erilaisten kasvamiseen liittyvien epävarmuuksien kanssa painiskelevien nuorten hyvinvointiin ja kehollisuuden määrittämiseen on kiinnitetty huomiota jo aiemmin, mutta samat kysymykset
koskettavat iästä ja sukupuolesta riippumatta.

Kiusaamista tapahtuu niin kouluissa kuin työpaikoilla, joten pahimmassa tapauksessa loma-ajat merkitsevät ainoaa hengähdystaukoa vähättelyyn, ilkeilyyn, mitätöintiin ja selän takana
tirskahteluun. Syyksi riittää jokin ominaisuus, jonka samassa ympäristössä toimivat kanssaihmiset ovat panneet merkille ikävällä tavalla.

Tietynlainen muottiin asettaminen alkaa jo synnytyslaitokselta kotiuduttua – tällaiseen vaatteeseen mahtuu 0-2 kuukauden ikäinen, tämä on puolestaan tarkoitettu 1-3 kuukauden ikäiselle. Etenkin
ensikertaa vanhemmaksi tullut, uuden tulokkaan riittävää tai liiallista painon kertymistä mahdollisesti murehtiva vanhempi tutkailee pikkuruisia kokonumerolappuja huolestuneena – onko
lapseni oikeankokoinen? Moinen voi olla omalta osaltaan laukaisemassa myös omaan kehonkuvaan liittyviä kipukohtia
Kuten moni saattaa virheellisesti ajatella, ei kehopositiivisuudessa ole kyse ylipainon ihannoinnista tai liikakilojen kerryttämiseen kannustamisesta.

Jos korona suo, täyttyvät ryhmäliikunta- ja kuntosalit syksyn tullen uutta arkea aloittelevista ihmisistä, jotka haluavat sulattaa vyötäröltään kesän aikana kertyneitä kiloja. Tavoitteisiin päästään
hyvässä lykyssä viimeistään pikkujoulukauden kynnyksellä ja joulunpyhien jälkeen ruljanssi pyörähtää uudelleen käyntiin.

Muutama sana kesäkiloista

Lomaillessa ruoka- ja juomapuoleen tulee suhtauduttua usein tavallista höllemmin. Toisaalta, mikäli kohtuullinen nautiskelu on osa arkea, ei vapaalle vaihtaessa tule tarvetta täydelliseen
suunnanmuutokseen. Auringon paisteen ei tarvitse merkitä automaattisesti sitä, että grilli sihisee toinen toistaan epäterveellisempiä raaka-aineita jatkuvalla syötöllä ja kaikki ravinto huuhdellaan
alas alkoholia tai sokeria (tai molempia sisältävällä) nesteellä.

Ulkonäkökeskeisessä maailmassa ihmisiä kategorisoidaan herkästi erilaisten ulkoisten seikkojen perusteella. Esimerkiksi se, että erilaisissa malli- ja kauneuskisoissa menestyneet kokevat
edelleen tarpeelliseksi todistella, että tiettyjen standardien mukainen ulkonäkö ei ole este akateemiselle koulutukselle, tuntuu suorastaan uskomattomalta.
Stereotypiat elävät vahvoina vielä 2020-luvulla, sillä urautuneet ajatusmallit ja käsitykset uusintuvat herkästi niin populaarikulttuurissa kuin arkipäiväisissä kohtaamisissa. Tässä ilmenee tosin
kuplakohtaisia eroja. Oman kuplan sisältä tarkasteltuna maailma on tietynlainen, ja ulkopuolella olevien kuplien todellisuutta on vaikea hahmottaa.

Jos erilaisiin näkemyksiin yrittää suhtautua puhtaan ennakkoluulottomasti ja neutraalein mielin, voi kompastua liialliseen yrittämiseen. Oma henkilö- ja kokemushistoria laahaa vääjäämättä mukana,
halusipa tai ei. Upeinta olisi, jos jokainen voisi nauttia kesästä mahdollisimman kevein mielin – kiloja, ja etenkin menneisyyden painolasteja liiaksi murehtimatta.