blogi, terveys

Mies! Tässä uusi tapa helliä nyyttejäsi: kokemuksia nyyttipuuterista !

*Kaupallinen yhteistyö www.nyytit.fi kanssa * Tervehdys ystävä! Ja erityisen iloinen tervehdys etenkin jos omaat kivespussit. Vaikka tämä kuulostaa erikoiselta, minulla on tähän harvinaisen hyvä syy. Sain nimittäin testiin uuden ajan tuotteen eli Nyyttipulverin. Olen käyttänyt tuotetta nyt kuukauden ja en voisi olla tyytyväisempi! Mitä Nyyttipulveri on? Nyyttipulveri on nimensä mukaisesti pulveri, joka on suunniteltu erityisesti… Read More Mies! Tässä uusi tapa helliä nyyttejäsi: kokemuksia nyyttipuuterista !

malelifestyle, terveys

Miehen kokonaisvaltainen terveys – Mitä laboratoriokokeita ja arvoja voi olla mielekästä seurata?

Artikkeli on sponsoroitu. Mies, miten ylläpidät terveyttäsi? Lue tästä jutusta vinkit elintapasairauksien ehkäisyyn ja oman hyvinvoinnin edistämiseen. Löydät artikkelin lopusta tarjouksen Puhti-testeihin, joilla voit selvittää oman kehon tilannetta laboratoriokokein. Taklaa korkea kolesteroli Elintavat vaikuttavat arkiseen jaksamiseen, hyvinvointiin ja elämänlaatuun, mutta myös monien elintapasairauksien riskiin. Normaalitasolla pysyessään kolesteroli on tärkeä aine elimistölle, mutta korkea kolesteroli on… Read More Miehen kokonaisvaltainen terveys – Mitä laboratoriokokeita ja arvoja voi olla mielekästä seurata?

malelifestyle, terveys

Naisen orgasmia mä metsästän ja tahdon antaa suuren!

Ohjeet kirja-arvontaan tekstin lopussa! Tervehdys toverit! Sain taannoin käsiini kirjan, joka on pyhitetty kokonaan naisen orgasmille. Mahtavaa! Kyse on siis bloggaaja&seksuaaliterapeutti Marja Kihlströmin suureen suosioon nousseesta teoksesta Iso O – Matkaopas huipulle. Kirjan kannet ovat helakan pinkit. Lueskelin sitä usein linja-autossa. Huomasin, että minulla oli tarve lukea pinkkiä orgasmiraamattua hieman peitellen. Eihän miehet lue pinkkikantisia… Read More Naisen orgasmia mä metsästän ja tahdon antaa suuren!

malelifestyle, terveys

Miksi personal training kaipaa rutkasti lisää kehopositiivisuutta?

Tervehdys! Ja heti kärkeen mahtavaa uuttavuotta  jokaiselle siellä ruudun takana! Olkoon se meille suotuisampi kuin edellinen. Tänään haluan kertoa ajatuksiani aiheesta, joka itseäni on mietityttänyt jo hyvän tovin. Dilemmani kuuluu näin: Miksi kehopositiivisuutta ei edelleenkään saada pysyväksi osaksi liikuntapalveluita ja etenkin personal trainingia, vaikka se sitä kipeästi kaipaisi? Tai siis ihmiset kaipaavat. Mikä kehopositiivisuus? Kehopositiivisuuden… Read More Miksi personal training kaipaa rutkasti lisää kehopositiivisuutta?

malelifestyle, terveys

Mitä on kehopositiivisen otteen omaava personal training?

Tervehdys! Pitkästä aikaa päivittelen blogiani. Mahtavaa kun juuri sinä siellä olet edelleen siellä päädyssä lueskelemassa höpinöitäni, arvostan kovasti! Tällä kertaa arvelin hieman valottaa asiaa, joka näyttelee isoa osaa ja tulee näyttelemää jatkossa vielä isompaa osaa elämässäni. Eli haluan kertoa lisää siitä, miten itse näen kehopositiivisen otteen personal trainingin, nyt kun sitä olen alkanut virallisesti työkseni… Read More Mitä on kehopositiivisen otteen omaava personal training?

malelifestyle, terveys

Mitä vitamiineja kannattaa syödä kuluttavassa arjessa?

Tämä teksti ei ole kaupallinen, sen sijaan se sisältää rutkasti puskaradiovinkkejä!   Tervehdys! Itse en vielä viisi vuotta sitten syönyt yhtään mitään vitamiinilisiä. Ainoita lisäravinteita, joita käytin olivat proteiinilisät sekä kreatiini. Eli kaikki lisäravinteet mitä söin, oli tarkoitus täydentää kovan fyysisen harjoittelun tuloksia, ei terveyttäni tai jaksamistani. Tällöin minulle ei käynyt mielessänikään, että edes nuori… Read More Mitä vitamiineja kannattaa syödä kuluttavassa arjessa?

malelifestyle, terveys

Näin kehitin otevoimaani uudelle lajille

*Kaupallinen yhteistyö luomushangboards.com kanssa.* Tervehdys ystävät! Aloitin kevään kynnyksellä uuden harrastuksen, joka oli itselleni täysi hyppy tuntemattomaan. Vuoden alusta päätin, että tänä vuonna opettelen tanssimaan. Katutanssit ovat olleet vuosia takaraivossani, mutta olen takonut itselleni ohimoon: “Ei minulla ole rytmitajua sellaiseen.” Eihän minulla ole ollutkaan, koska en ole sitä harjoittanut! Testailin talvella muutamia eri tanssitunteja ja… Read More Näin kehitin otevoimaani uudelle lajille

malelifestyle, terveys

Koin Miesmenkat ja nyt ymmärrän naisia paremmin

Tervehdys! Koin jokunen vuosi sitten Miesmenkat. Kuten blogini alkuaikoina kerroin, oli terveyteni jokunen vuosi takaperin melko huonossa hapessa ja kehoni kaikin puolin sekaisin. Näinä aikoina kokeilin myös lääkärin määräämää testosteronikorvaushoitoa. Eli homma tapahtuu idealla ”piikkiä pakaraan”, eli testosteronia piikitetään lihaksen kautta kroppaan tietyn väliajoin. Kuten mitään hormonaalisia hoitoja, tätäkään ei olisi saanut lopettaa kuin seinään.… Read More Koin Miesmenkat ja nyt ymmärrän naisia paremmin

malelifestyle, terveys

Yleisimmät terveydelle haitalliset virheet kuntosalilla fysioterapeutin silmin – Top 5

Morrrjens toverit! Tällä kertaa pureudutaan jumppailun ihmeelliseen maailmaan. Itse lähdin ensimmäistä kertaa puntille toverini houkuttelemana 13-vuotiaana ja sillä tiellä ollaan edelleen. Salilla on kotoisa olla, oli se sitten missä päin Suomea tai maailmaa tahansa. Kiitos toverilleni houkuttelusta aikanaan, tunnistat tästä kyllä itsesi. 😉 Fysioterapeutiksi valmistuttuani ammatillinen havaintotutkani skannaa ympäristöä etenkin kuntosalilla, vaikka en aina haluaisikaan.… Read More Yleisimmät terveydelle haitalliset virheet kuntosalilla fysioterapeutin silmin – Top 5

malelifestyle, terveys

Oma kaamosväsymykseni, verikokeilla todennettava fakta vai luulotautia?

Kaupallinen yhteistyö Puhti.fi kanssa Tervehdys ystävät ja mahtavaa alkanutta vuotta 2019! Pyhät on nyt lusittu ja on aika palata arkeen. Itselleni arki ja sen rytmi luo elämään tasapainoa ja jos arjen rytmi alkaa puuttumaan, alkaa askel väpättää. Olemme eläneet jälleen sitä aikaa vuodesta, kun on niin sanotusti pimeää kuin jouluna takalistossa. Itse en yleensä ole… Read More Oma kaamosväsymykseni, verikokeilla todennettava fakta vai luulotautia?